歌手李玟輕生離世后，不少網友驚訝于這個讓人感覺性格熱情、開朗、愛笑的歌手，竟然得了抑郁癥。

中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林在接受中青報·中青網記者采訪時表示，抑郁癥是一種疾病，和人的性格有點關系但并不直接相關，看似性格開朗的人也會得抑郁癥，他們的痛苦和悲傷可能會在沒有外人時展露。這樣的情況在社會公眾人物中并不少見。

陸林曾接診過很多社會公眾人物，他表示，由于職業需求，他們在大眾面前需要塑造出積極、開朗的形象，但背后其實有很多壓抑和痛苦。他們的經濟收入可能會比較高，但所承受的其他方面的壓力并不小，可能比普通人還要大。

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每個人都有可能得抑郁癥，只是發病率不一樣。陸林分析說，就抑郁癥而言，遭受痛苦、挫折、創傷比較多的人，更容易得抑郁癥；沒有經歷創傷、痛苦的人也可能得抑郁癥，只是概率會低一點。

和性格相比，臨床中診斷抑郁癥有一些更核心的要素：一、情緒低落，很難真正地高興起來；二、興趣減少，比如之前喜歡看電影、追劇，現在變得不喜歡了；三、意志力減退，沒有動力做事，容易感到勞累。

除了這些核心要素外，抑郁癥的表現千差萬別，陸林說，抑郁癥是一種復雜的慢性、全身性疾病，目前發病機制尚未明確，不同的人表現不同：情緒差、話少、失眠、嗜睡、沒胃口、暴食、注意力不集中、對生活失去信心等都是癥狀，還有的人會表現為渾身上下不舒服，有的人之前反應很快，現在變得遲鈍等。

陸林表示，臨床中關于抑郁癥的治療方法包括藥物治療、心理治療、物理治療等，嚴重的也可以住院治療，這些治療方法對幫助抑郁癥患者康復發揮了很大的作用，經過系統治療后，70%-80%的抑郁癥患者癥狀可不同程度地緩解，不少抑郁癥患者可以完全康復。

關于康復的抑郁癥患者，陸林分析說，有一部分患者是因為生活中遭受了巨大挫折，比如婚姻、工作上的問題，等這些過去后，抑郁癥就容易康復；還有一部分患者有著很好的社會支持，家人、工作環境沒有給他太大壓力，也相對容易康復；此外，及時就診的抑郁癥患者也更容易康復。

陸林說，康復的患者在治療時依從性也整體比較好。他遇到不少擅自停藥、中斷治療的患者，“我們發現很多自作主張停藥的患者，最后病情都變得更糟糕了。”

陸林建議，如果擔心藥物副作用或者不想吃藥的話，可以和醫生商量，一方面，可以從醫生那里獲取專業的解釋；另一方面，即使不吃藥，也可以尋求其他治療方法，千萬不可自作主張停藥。

此外，他還建議，如果擔心自己得了抑郁癥，需要尋求專業的精神科醫生確診，而不是僅僅求助于社會機構中的心理咨詢師。

如何發現和幫助身邊的抑郁癥患者呢？陸林表示，如果一個人有不高興的情緒，但是生活、工作沒有受到影響，仍然可以保持正常作息，這屬于不嚴重的情況，家人和朋友的陪伴、交流，暫時的休息等，一般可以緩解；如果一個人出現了上述三個核心要素，無法正常生活、工作，性情發生了比較大的改變，建議尋求專業的精神科醫生診斷、治療。

此外，陸林還提供了一些預防抑郁癥的方法：一、保持規律的生活節奏，按時吃飯、睡覺、起床、工作、生活；二、經常鍛煉身體，每天適度的體育鍛煉有助于我們保持良好身心狀態；三、和家人、朋友多溝通交流；四、學習掌握一些放松的方法。