只要你在某一個領(lǐng)域足夠優(yōu)秀，你就可以真誠地表達(dá)出自己的想法。此時你不需要立人設(shè)，因為專業(yè)就是你的人設(shè)。

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和同事、領(lǐng)導(dǎo)同坐一輛車，太尷尬不想交流怎么辦？“暈車人設(shè)”的你可以上車就睡，逃避聊天。同事向你借錢，不好意思直接拒絕，如何處理？立“媽寶人設(shè)”，和對方說，“你知道，我家里管得嚴(yán)，回頭還得吵架”，不失體面地回絕……

(資料圖片)

近日，“在職場立人設(shè)”的話題引發(fā)大眾關(guān)注，被不少初入職場的年輕人奉為“法寶”。正所謂，“出門在外，身份是自己給的”，只要人設(shè)給得足夠，似乎麻煩就會自動消解。

然而，“立人設(shè)”真的是職場應(yīng)對的“萬能靈藥”嗎？遇到不愿意承接的工作，我們該如何表達(dá)？

本質(zhì)上是想在自己的價值觀里更好地工作和生活

“離職后，你要去外地找你對象嗎？”“我哪有對象啊！”離職聚餐上，90后朱寬表示自己單身，讓同事們驚訝不已。畢竟在大家的印象中，朱寬一直有女朋友，二人交往多年，感情穩(wěn)定。

不是突然分手，不是誤解，這一切的一切都是源于朱寬的“戀愛人設(shè)”。

據(jù)朱寬的同事于三順回憶，剛?cè)肼殨r，朱寬被問有沒有對象，他的回答就是：“有，在外地。”平時朱寬外出游玩或吃飯，問他“和對象出去啊”，朱寬也只是笑笑，并不否認(rèn)。情人節(jié)，朱寬甚至給自己定了一束包裝精致的紅色玫瑰花。于三順說，快遞員把花送到公司時，剛進(jìn)門就喊朱寬的名字，“我們都以為這是他女朋友送的，還起哄來著”。

雖然吃驚，但對朱寬“立人設(shè)”的這一行為，于三順表示理解。“我們公司小，單身的年輕人就那么幾個，年齡稍長的同事特喜歡八卦大家的感情生活。”她說，這些同事不光經(jīng)常勸人找對象，他們覺得公司里有合適的，還會公開說讓二人處處看，“有時候真的很煩，立‘戀愛人設(shè)’可以幫忙避開很多不必要的麻煩。”

在郭木工作的學(xué)校，領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常在晚上9點后發(fā)布無關(guān)緊要的任務(wù)，這讓她苦惱不已。后來，郭木為自己設(shè)立了“早睡人設(shè)”，每次遇到這種情況，她都等到第二天再回復(fù)：“不好意思，我昨晚睡得早，沒看到消息。”

“我其實沒那么早睡，但這樣可以盡可能減少工作對生活的打擾。”郭木表示，很多工作沒有那么緊急，也不是非自己不可，“你不馬上回復(fù)，領(lǐng)導(dǎo)也會挪到其他時間或者找其他人干”。

在華北電力大學(xué)電氣與電子工程學(xué)院黨委副書記、副教授王棟梁看來，有的人之所以“立人設(shè)”，是因為在職場中，大家都會或多或少受到約束，不能夠順其自然、率性而為。不論是為了工作長進(jìn)立的“勤奮人設(shè)”，還是為了躲避加班立的“早睡人設(shè)”，本質(zhì)上都是想在自己的價值觀里更好地工作和生活。

“‘立人設(shè)’是貼標(biāo)簽的一種形式。”北京第二外國語學(xué)院中瑞酒店管理學(xué)院人力資源管理授課教師范陽陽認(rèn)為，這讓我們有勇氣去拒絕不合理的工作，同時建立信心，推動自己向理想的狀態(tài)前進(jìn)。“你不想承擔(dān)職責(zé)之外的工作，不接受在下班時間干活，‘人設(shè)’就設(shè)立了職場邊界，在一定程度上制止了影響目標(biāo)實現(xiàn)因素的出現(xiàn)。”

“人設(shè)崩塌”也帶來職場危害

“在職場立人設(shè)”的作用如何？王棟梁認(rèn)為，這像是一種心理暗示，可以助力你在職場展示“你想成為什么樣的人”的理念和心態(tài)；但是過度的“立人設(shè)”不可取，一來作用不大，二來容易“翻車”。

由于“早睡人設(shè)”，領(lǐng)導(dǎo)確實很少再在晚上找郭木工作，不過這也影響了郭木在對方心中的形象。“他現(xiàn)在覺得每次干雜活都沒有我，我又懶，身體又一般。”郭木說，“如果你晚上回復(fù)工作，會讓人覺得勤奮，容易被器重、升職，但會被一直安排干活，我受不了。”

在銀行工作的周周在生活中是個溫柔的女生，但在同事們的眼中，她的脾氣并不好。周周從不懼怕職場爭吵。某筆房子抵押貸款業(yè)務(wù)，同事找她一起完成。一般情況下，銀行貸款分為貸款的受理與調(diào)查、貸款的審查與審批、貸款的簽收與發(fā)放、貸款的支付、貸后管理5個環(huán)節(jié)。同事只做了調(diào)查部分，后面的都交給了周周。這筆業(yè)務(wù)是用同事的工號操作的，這也就意味著即便周周參與再多，業(yè)績也和她無關(guān)。不光如此，如果出現(xiàn)信貸風(fēng)險，她還要一同擔(dān)責(zé)。周周感嘆：“我豈不是當(dāng)了冤大頭？”

于是，周周拒絕了，然而這名同事不依不饒，搬出行長壓她，周周當(dāng)即和對方吵了起來。周周說，對方后來一直給自己“穿小鞋”，常常在領(lǐng)導(dǎo)同事面前說自己欺負(fù)他。不過對于這種情況，周周并不在乎，“我討好不了所有人，相處過的人，自然知道你是什么性格”。

在范陽陽看來，“在職場立人設(shè)”很難做到，為了維持人設(shè)，付出的代價也不一定值得。立“脾氣不好人設(shè)”，你就要和別人爭吵；立“早睡人設(shè)”，晚上就不能點贊、玩游戲，以免留下社交記錄。

王棟梁認(rèn)為，“立人設(shè)”也是說謊的一種表現(xiàn)形式，而“說一個謊言，需要更多的謊言來彌補(bǔ)”。“人設(shè)崩塌”帶來的職場危害，很容易引發(fā)對個體的誠信、工作態(tài)度、工作能力等的質(zhì)疑。而與自己真實情況不相符的強(qiáng)行的、長期的人設(shè)，容易帶來較大的心理壓力和工作負(fù)擔(dān)。

真誠是職場的第一“必殺技”

“在職場立人設(shè)”的背后，很多時候是對于麻煩不知如何溝通而采取的一種委婉的規(guī)避方式。

郭木坦言，立“早睡人設(shè)”就是因為自己不敢和領(lǐng)導(dǎo)直說，非工作時間不想干活。周周在初入職場時脾氣并不暴躁，承擔(dān)了很多不屬于自己職責(zé)范圍內(nèi)的工作，而這導(dǎo)致自己每天都很忙。“我吃過虧，不想再繼續(xù)下去。”周周的“脾氣不好人設(shè)”由此形成。

在王棟梁看來，在職場上，真誠是第一“必殺技”。如果確實被安排了自己不喜歡或者有困難的工作，可以如實向領(lǐng)導(dǎo)表明；但如果是有余力完成的工作，即使不是自己分內(nèi)的事，也可以承擔(dān)下來，說不定能長見識，提升自己的能力，“得和失并不是一時的，而是一個長期的積累和反饋的過程”。

“不斷提升自己的能力和價值才是職場‘做自己’的底氣。”王棟梁說，“只要你在某一個領(lǐng)域足夠優(yōu)秀，你就可以真誠地表達(dá)出自己的想法，此時你不需要立人設(shè)，因為專業(yè)就是你的人設(shè)。”

范陽陽建議，人設(shè)可以立，但是最好將“你想成為的人”立為自己的人設(shè)。例如，當(dāng)一個人的人設(shè)是“自律”，為了打造這個形象，你就要去健身、不能吃垃圾食品等。她最推薦的職場人設(shè)是“積極向上的熱血青年”。

“為了打造這個人設(shè)，你要積極承擔(dān)工作，仔細(xì)檢查，認(rèn)真完成。一旦人設(shè)立住，別人一提到你，就會說‘他干活可靠譜兒了，事情交給他肯定沒問題’。”范陽陽說，在這種情況下，人設(shè)可以幫助你打造良好的職場形象，他人正向的反饋也會推動你將工作越做越好。

職場“小白”如何適應(yīng)工作環(huán)境？王棟梁認(rèn)為，新人需要認(rèn)兩個“師父”，一個是遠(yuǎn)在天邊的行業(yè)偶像，一個是近在身邊的職場前輩。以行業(yè)偶像為目標(biāo)，落實到工作的每一天、每一件事當(dāng)中；而以一個經(jīng)驗豐富、人品素質(zhì)過硬的職場前輩為師，可以及時、不斷地向他虛心請教學(xué)習(xí)，幫助自己快速成長。

王棟梁建議職場“小白”要勤學(xué)，同時不要盲目跟風(fēng)。“適合自己最重要，要了解自己的特質(zhì)，發(fā)揮特長，找到與自己價值觀和能力匹配的發(fā)展路徑，穩(wěn)扎穩(wěn)打，逐步拓展和提升自己的能力范圍。”

范陽陽認(rèn)為，新人進(jìn)入職場，首先要遵從現(xiàn)存的工作流程和做事習(xí)慣，“很多在你看來不合理的流程，背后可能是有原因的”；其次，新人可以適當(dāng)?shù)赝癸@自己，“領(lǐng)導(dǎo)對你的性格、特長或者能力等可能不是很了解，展現(xiàn)自己的優(yōu)勢也許能夠幫你抓住一些機(jī)會”。

最后，范陽陽建議職場“小白”在職場中要盡量多承擔(dān)，“多技能發(fā)展，你才能知道什么是適合你的。而在幫助他人或接觸新事物的過程中，你或許能得到很多新機(jī)會”。

有人認(rèn)為，做得多，出錯的可能也就多。范陽陽認(rèn)為，這需要提前進(jìn)行風(fēng)險評估，“有的人喜歡做文員，不想被派到外地；有的人想晉升和發(fā)展。選擇沒有絕對的對和錯，要根據(jù)自己的性格和職業(yè)規(guī)劃來決定”。

（應(yīng)受訪者要求，除王棟梁、范陽陽外，本文人名均為化名）

中青報·中青網(wǎng)見習(xí)記者 李丹萍 來源：中國青年報