今天你“擼鐵”了嗎？

(資料圖片僅供參考)

如今運動已成為一種時尚

有氧、無氧、拉伸運動

“傻傻分不清”

我們該如何選擇適合自己的運動

如何科學(xué)“擼鐵”

有效預(yù)防運動損傷？

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

運動醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師戈允申

教網(wǎng)友科學(xué)健身

呼吁大家一起堅持運動

強身健體

策劃：錢彤 周紅軍

監(jiān)制：萬方 楊金志

統(tǒng)籌：朱翃

執(zhí)行策劃：袁晗

編導(dǎo)：康薇 袁全 史依靈

鳴謝：復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

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